Auch an einem Feiertag kann man sich bewegen. Unser E-Bike Xperts Trainer Daniel hat für euch heute ein Stabi Programm für Rumpf und Beine zusammengestellt. Wichtig dabei ist wie immer, dass ihr nur dabei mitmacht, wobei ihr euch auch wohlfühlt. Hört auf euren Körper und stoppt oder reduziert die jeweilige Übung sobald Schmerzen auftreten. Wir hoffen, dass wir euch mit …