Auch diese Woche haben wir ein Online Programm für euch vorbereitet. E-Bike Xperts Trainer Alex widmet sich heute den Beweglichkeitsübungen. Wichtig dabei ist, dass ihr nur dabei mitmacht, wobei ihr euch auch wohlfühlt. Hört auf euren Körper und stoppt oder reduziert die jeweilige Übung sobald Schmerzen auftreten.
Wir hoffen, dass wir euch mit unserem Online Angebot ein bisschen Bewegung ins Wohnzimmer bringen können und freuen uns schon auf ein Wiedersehen in der realen Welt 😉