Wie versprochen versorgen wir euch in dieser speziellen Zeit jeden Donnerstag mit einer Online Fitness Einheit. Am heutigen Programm steht das Dehnen.
Wichtig dabei ist, dass ihr nur dabei mitmacht, wobei ihr euch auch wohlfühlt. Hört auf euren Körper und stoppt oder reduziert die jeweilige Übung sobald Schmerzen auftreten.
Wir hoffen, dass wir euch mit unserem Online Angebot ein bisschen Bewegung ins Wohnzimmer bringen können und freuen uns schon auf ein Wiedersehen in der realen Welt 😉