In der heutigen Einheit zeigt euch E-Bike Xperts Daniel einige Kräftigungsübungen mit dem Theraband. Wichtig dabei ist wie immer, dass ihr nur dabei mitmacht, wobei ihr euch auch wohlfühlt. Hört auf euren Körper und stoppt oder reduziert die jeweilige Übung sobald Schmerzen auftreten.
Wir hoffen, dass wir euch mit unserem Online Angebot ein bisschen Bewegung ins Wohnzimmer bringen können und freuen uns schon auf ein Wiedersehen in der realen Welt 😉